Não tem tempo para malhar? Com o 10-Minute Trainer, você pode trabalhar pernas, braços, núcleo, ombros, coração e pulmões ao mesmo tempo - em apenas 10 minutos. Não é fácil, mas tem ótimos resultados.

Ultima edição: tvdbot

Editar Sinopse

Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas
Marcar Temporada 1 como vista Ignorar nao vistos desta Temporada

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7 - Yoga Flex Exibido em 09/07/2007

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6 - Lower Body Exibido em 09/07/2007

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5 - Abs Exibido em 09/07/2007

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4 - Total Body Exibido em 09/07/2007

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3 - Cardio Exibido em 09/07/2007

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2 - Core Cardio Exibido em 09/07/2007

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1 - Upper Body Exibido em 09/07/2007

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Dar uma nota para toda a temporada*: *Nao sobrescreve notas ja dadas
Marcar Temporada 0 como vista Ignorar nao vistos desta Temporada

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6 - Total Body 2 Exibido em 09/07/2007

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5 - Warm Up 2 Exibido em ??/??/????

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4 - Warm Up 1 Exibido em ??/??/????

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3 - Cool Down 3 Exibido em ??/??/????

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2 - Cool Down 2 Exibido em ??/??/????

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1 - Cool Down 1 Exibido em ??/??/????

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